قند خون اندازه گلوكز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبيعي قند خون بسيار پر اهميت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوكز خون شده و به كنترل ديابت بسيار كمك مي كند.
مقدار قند خون در همه شرايط يكسان نيست و اين مقدار قبل و بعد از غذا با يكديگر متفاوت است. در اين بخش شما را با ميزان قند خون نرمال آشنا مي كنيم .
قند خون نرمال
قند خون طبيعي بايد چند باشد؟
قند خون نرمال و طبيعي چه مقدار بايد باشد؟
گلوكز، قندي است كه بيشترين استفاده را در بدن دارد، قند فروكتوز در ميو ه ها و لاكتوز در شير است كه بعد از استفاده در بدن به گلوكوز تبديل شده و در آخر به انرژي تبديل مي شود . عدد قند خون نشان دهنده پيشرفت بيماري و نوع بيماري است، اگر عدد قند خون فرد پايين تر از 100 باشد فرد به ديابت مبتلا نيست و ميزان قند خون طبيعي است؛ اگر بين 100 الي 126 باشد پيش ديابت است و آنها مستعد ابتلا به بيماري ديابت در آينده هستند، قند خون بالاي 130 مبتلا به نوع ديابت يك است و فرد بايد خيلي سريع تحت درمان قرار گيرد .
افرادي كه علائم غير عادي در بدن خود دارند بايد به پزشك متخصص مراجعه كنند وبعد از تشخيص اينكه قند خون آنان حالت ثابت ندارد، ميزان قند خون آن ها بايد مرتب كنترل شود؛ همچنين مي توانند دستگاه قندخون تهيه كرده و در منزل، به طور مرتب ميزان قند خون خود را بررسي كنند . سالمندان بايد در رژيم غذايي خود از غذاهاي سبك و كم كالري استفاده كنند .
قند خون نرمال افراد ديابتي
عدد قند خون نرمال چند است؟
شاخص هموگلوبين در بدن
شاخص هموگلوبين در بدن نشان دهنده ميزان قند خون است، اگر عدد هموگلوبين بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بيمار بايد تحت درمان قرار بگيرد . اگر عدد هموگلوبين قند خون از حدي بالاتر باشد ديابت نوع يك است كه همراه باپرنوشي، سرگيجه و تكرر ادرار خود را نشان مي دهد؛ در نوع 2 ، قند خون بالا نيست و هيچ علامتي ندارد و بيماري بايد با آزمايش چك شود و بعد از تشخيص ميزان قند خون مناسب، بيمار تحت درمان قرار گيرد .
در صورت تشخيص قند خون بالا فرد حتما بايد نكات زير را رعايت نمايد :
از رژيم غذايي مناسب استفاده كند.از اضافه وزن جلوگيري كند.فعاليت مناسب بدني داشته باشد .در مصرف فست فودها زياده روي نكند، فست فودها به طور مصنوعي با چربي هاي مضر و نيز كربوهيدرات هاي تصفيه شده و مصنوعي اشباع مي شوند كه اين موضوع خطر ابتلا به ديابت را افزايش مي دهد .
نقش هموگلوبين در بدن
رژيم غذايي مناسب براي افراد ديابتيمقدار نرمال قند خونقند خون نرمال در حالت ناشتا :براي افراد مبتلا به ديابت : 130-80 ميليگرم بر دسي ليتر
براي افراد بدون ديابت : 99-70 ميليگرم بر دسي ليتر
قند خون نرمال ناشتا
ميزان قند خون نرمال در طول روز
قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا :
براي افراد مبتلا به ديابت : كمتر از 180 ميليگرم بر دسي ليتر
براي افراد بدون ديابت : كمتر از 140 ميليگرم بر دسي ليتر
HbA1c:آزمايش طولاني مدت گلوكوز وجود دارد كه به هموگلوبين HbA1c, A1C و A1c معروف است. اين آزمايش مقدار متوسط دو سه ماه اخير را تعيين مي كند. HbA1c به صورت درصد بيان مي شود .
براي افراد مبتلا به ديابت : 7% يا كمتر
براي افراد بدون ديابت : كمتر از 5/5 %
عدد نرمال هموگلوبين خون HbA1c
نتيجه آزمايش قند خون و ميزان گلوكز خون
قند خون نرمال در ديابت بارداري
قند ناشتا و قبل از غذا : 92 ميليگرم بر دسي ليتر
بعد از غذا:120 ميليگرم بر دسي ليتر
قند نرمال در مادر باردار با ديابت قبليقند ناشتا و قبل از غذا : 99 -60 ميليگرم بر دسي ليتر
بعد از غذا: 129-100 ميليگرم بر دسي ليتر
HA1c: كمتر از 6 درصد
ديابت در بارداري
قند خون نرمال در بارداري چند است؟
آزمايش قند خونبا انجام آزمايش خون نوك انگشت، مي توانيد مقدار گلوكز و قند خون را اندازه گيري كنيد . مي توانيد براي اندازه گيري قند خون يك سنسور به زير پوست بگذاريد ، به اين روش اندازه گيري CGM مي گويند.
آزمايش خون به صورت مرتب براي افرادي كه انسولين تزريق مي كنند، بايد انجام شود .
براي كنترل قند خون مي توانيد بعد از خوردن غذاهاي مختلف يا انجام فعاليت هاي مختلف مقدار گلوكوز را اندازه گيري كنيد . مقدار قند خون بسته به مقدار و نوع غذا افزايش مي يابد. افراد مبتلا به ديابت نوع 2 كه انسولين تزريق نمي كنند، مي توانند در مواقع مختلف قند خونشان را اندازه بگيرند. اغلب افراد مبتلا به ديابت نيازي به آزمايش بين وعده هاي غذايي ندارند، مگر اينكه مصرف داروهاي ديابت داشته باشند كه مي توانند قند خون را كاهش دهند.
آزمايش قند خون
اندازه گيري ميزان قند خون
بهتر است افراد ديابتي بلافاصله پس از بيدار شدن، قند خون ناشتا را اندازه گيري كنند. همچنين ممكن است براي تست قند خون قبل از غذا يا گاهي 2 ساعت پس از غذا، قند خون نرمال يعني زماني كه قند خون به حالت طبيعي بازگشته است، مناسب باشد.
با برنامه ريزي آزمايش انجام دهيد. آزمايش روزانه در يك زمان به شما اطلاعات سودمندي نمي دهد مثلا پس از تغيير قرص يا استفاده از دارويي خاص قند خونتان را اندازه بگيريد.
مطالبي كه از منابع خارجي ترجمه شده ، تنها جنبه اطلاع رساني و آموزشي دارد . از اينرو توصيه پزشكي تخصصي تلقي نمي شوند و نبايد آنها را جايگزين مراجعه به پزشك جهت تشخيص و درمان دانست .
منبع : نمناك
کاردرمانی و گفتار درمانی در نارمک