يكي از موثرترين ويتامين ها براي مبارزه با حلقه‌هاي تيره و سياهي دور چشم كه به‌طور گسترده مورد توجه پژوهشگران قرارگرفته است،
اين ويتامين محلول در چربي است كه در تركيب با رتينول (vitamin A) براي هايپرپيگمنتاسيون (تيره رنگ شدن پوست) كارآمد شناخته مي‌شود.زماني كه به كرم يا سرم زير چشم اضافه مي‌شود، با خواص ترميم‌كنندگي كه دارد، مي‌تواند در طول زمان به كاهش چين و چروك كمك كند. به vitamin K “جنگجوي حلقه‌هاي تيره” نيز گفته مي‌شود. امروزه اين ماده مؤثره به‌طور گسترده در محصولات زيبايي و آرايشي بدون نسخه (OTC) يافت مي‌شود و منشأ آن مواد غذايي مصرفي ما مثل كلم بروكلي و كلم بروكسل است. براي رفع سياهي دور چشم علاوه بر استفاده بيشتر از سبزيجات غني از ويتامين K در رژيم غذايي خود مي‌توانيد از فرآورده‌هاي موضعي دربرگيرنده كافئين كه حاوي vitamin K هم هستند استفاده كنيد كه مي‌تواند تأثير چشمگيري بر درمان سياهي دور چشم و خطوط زير چشم داشته باشد.۱) با روغن نارگيل پلك‌ها را نرم كنيد.درست است كه روغن نارگيل با سياهي دور چشم مبارزه نمي‌كند، اما راه حلي براي كاهش خطوط نازك و ظريف چين و چروك زير چشم و خشكي پوست زير چشم شما است. اين روغنِ هميشه در دسترس به دليل داشتن خواص مغذي به‌عنوان يك سوپر فود يا “غذاي فوق العاده ” شناخته مي‌شود و درعين‌حال فرآورده‌اي زيبايي بخش و آرايشي نيز هست كه با غلظت بالاي اسيدهاي چرب كوتاه زنجيره‌اي كه دارد باعث كاهش التهاب مي‌شود و شما مي‌توانيد با به‌كارگيري دقيق و منظم آن، رطوبت رساني فوق‌العاده‌اي براي پوستتان فراهم كنيد.۲) حفظ رطوبت در پوست با استفاده از روغن زيتوناز آنجاكه اين روغن آشپزي رايج، حاوي ويتامين‌هاي محلول در چربي (مانند E و K) است، مي‌تواند جهت آبرساني به پوست زير چشم، در خانه به كار رود.البته پژوهش‌هاي دقيق درباره‌ي سنجش اثربخشي روغن‌زيتون روي حلقه‌هاي تيره و چروك زير چشم وجود ندارد، اما استفاده از آن با حركات ضربه‌اي ملايم روي پوست نم‌دار مي‌تواند موجب به دام افتادن رطوبت و حفظ آن در پوست شود.۳) با آلوئه ورا پف دور چشم خود را بگيريد.اگر در خانه‌ي شما گياه آلوورا وجود دارد مي‌توانيد از برگ‌هاي آبدار آن براي پوست خشك (شامل بخش‌هاي نازك و خطوط زير چشم خود) استفاده كنيد.تحقيقات نشان داده است كه گياه آلوورا سرشار از ويتامين، مواد معدني، آنزيم‌ها، اسيدهاي چرب و داراي ويژگي هاي ضدالتهابي براي پف زير چشم و درمان سياهي دور چشم است.۴) ماساژ با روغن آرنيكااگر كبودي (رنگ مايل به آبي) زير چشمان شما به دليل گشادشدن رگ‌هاي خوني باشد، مقدار كمي آرنيكا مي‌تواند به بهبود كبودي پوست شما كمك كند. نوع موضعي روغن آرنيكا مي‌تواند در بهبود ظاهري و رفع كبودي و برخي بيماري‌هاي پوستي نيز مؤثر باشد. شيوه ساختن كرم دور چشم خانگي براي رفع سياهي دور چشماگر آماده‌ايد تا كرم دور چشم خانگي خود را درست كنيد اين طرز تهيه را در نظر بگيريد. اين دستورالعمل به روشن شدن پوست زير چشم و درمان سياهي دور چشم شما كمك مي‌كند.تمام مواد زير را باهم مخلوط كرده و به‌طور مداوم در صبح و شب استفاده كنيد. يك قاشق چاي‌خوري روغن ويتامين E نصف قاشق چاي‌خوري اسانس اسطوخودوس (لاوندر) يك قاشق چاي‌خوري اسانس آرنيكا يك قاشق چاي‌خوري ويتامين Kهشدار:اسانس ها مي‌توانند تا سه سال پايدار باشند ولي بهتر است هر هفته يك فرآورده‌ي تازه درست كنيد تا از رشد باكتري‌ها، ميكروب‌ها و آلودگي جلوگيري كنيد.پد ضد پف زير چشم خود را بسازيد1. دو فنجان آب بجوشانيد.2. دو كيسه چاي سبز را به آب اضافه كنيد و پس از دم كشيدن بگذاريد تا خنك شود.3. توپك‌هاي پنبه‌اي را در دم‌نوش چاي سبز بخيسانيد.4. با ضربات ملايم پنبه، زير چشم خود را با چاي سبز مرطوب كنيد.5. كيسه‌هاي كوچك چاي سبز نيز مي‌توانند پس از دم كشيدن و سرد شدن، براي كاهش پف زير چشم مفيد باشند. سه ابزار براي بهبود اثربخشياكنون شما مي‌دانيد چه مواد مؤثره‌اي به شما كمك مي‌كند تا پوست زير چشم شما ظاهري زيبا و بهتر داشته باشد ولي اين را هم بايد بدانيد كه براي از بين بردن سياهي دور چشم چند گزينه داريد.۱) انگشتان شماساده‌ترين ابزار به كار بردن اين فرآورده‌ها، دقيقاً نوك انگشتان شما است.اگر از انگشتان خود استفاده مي‌كنيد براي جذب بهتر كرم يا روغن روي سطح پوست خود، پيشنهاد مي‌كنيم از انگشت ميانه خود استفاده كنيد و با ضربات ملايم از زاويه‌ي داخلي به سمت زاويه‌ي بيروني حركت كنيد. هنگام كرم زدن، پوست زير چشم خود را نكشيد. كارشناسان بيشتر انگشت مياني يا انگشت چهارم شما را پيشنهاد مي‌كنند زيرا شما كنترل فشار كمتري روي آن‌ها داريد و مي‌توانيد در ناحيه حساس چشمي خود با اين انگشتان ضربه ملايم‌تري بزنيد.۲) گواشااين روش درماني طبيعي جايگزين، با تحريك خون‌رساني در جريان خون مويرگي بافت نرم را از طريق خراش دادن ملايم عمل مي‌كند.غلتك (رولر) ها و خراش دهنده‌هاي گواشا براي كمك به افزايش جريان خون و شادابي و نوسازي زيرپوست چشم طراحي‌شده‌اند. البته درحالي‌كه هيچ مطالعه‌ي علمي و واقعي براي نشان دادن اثربخشي آن‌ها وجود ندارد، برخي از استفاده‌كنندگان روي اثربخشي اين ابزارها سوگند مي‌خورند.استفاده از گواشا ممكن است به درمان سياهي دور چشم، تحريك و سفت شدن پوست نازك زير چشم شما كمك كند.۳) غلتك‌هاي سنگي سرد (JADE ROLLER)jade roller يا رولرهاي ساخته‌شده از يشم سبز و ساير مواد مانند گل رز و آميتيس (از كاني‌هاي كوارتز) براي كاهش چين و چروك و تقويت كلاژن در فروشگاه‌هاي لوازم آرايشي و بهداشتي وجود دارند.پژوهش‌هاي فراواني براي پشتيباني اين ادعا وجود ندارد، اما برخي از افراد استفاده از محصولات نرم‌كننده و اين رولرهاي سنگي خنك را براي كمك به نفوذ و افزايش جذب مواد مؤثره به پوست، تحريك جريان خون رساني در پوست، برطرف كردن سياهي دور چشم و در نهايت داشتن پوستي صورتي و شاداب مفيد مي‌دانند. با شناختن مواد و تركيبات مؤثر در برطرف كردن سياهي دور چشم و بر طرف كردن چين و چروك اطراف چشم اكنون مي‌توانيد كرم‌هاي مفيد و كارآمد خود را در خانه به‌سادگي و با هزينه كمتر بسازيد و از فوايد به‌كارگيري آن‌ها بهره‌مند شويد.اگر براي درمان سياهي دور چشم داراي تجربيات و دانسته‌هايي هستيد، ما و سايرين را از تحربيات خودآگاه سازيد و آن‌ها را با ما و ديگران به اشتراك بگذاريد.
منبع : لافارر
کاردرمانی و گفتار درمانی در نارمک